夜の思考を、そっと手放す時間
眠る前に、頭の中のモヤモヤを外に出して心をやさしく整えましょう。
画面が明るいと感じたら、輝度を下げてください。
入力内容は保存・送信されません。このセッションは端末内だけで完結します。
いま、頭の中にあることを書き出す
思いつくままに。保存も送信もされません。
0/800
入力内容は保存・送信されません。 眠れることを保証するものではありません。
1分リセットを習慣にする
ストリーク圧なし。やさしく戻れる瞑想アプリです。
最終確認日: 2026-07-01
信頼と透明性
